REPRISE AQUABILE SALZINNES LE JEUDI 16 AOUT - horaire: 17h15 - 18h00 - 18h45 - 19h30 

* Réservation par sms 0484 /5830 197 ou irenegrobler@hotmail.be

AQUABIKE SALZINNES - Piscine du Foyer St Anne - REPRISE LE JEUDI 16 AOUT

Mardi   17h15 18h00 18h45 19h30 20h15
Mercredi   17h15 18h00 18h45 19h30 20h15
Jeudi   17h15 18h00 18h45 19h30 20h15

PRIX:

Séance: 17€ ( entrée + cours + assurance)

Carte de 10 cours: 155€ ( entrée + cours + assurance)

A payer sur le compte de l'Asbl Mouvement et bien-être

IBAN: BE64 6528 3151 9852

BIC: HBKABE22

 

*ATTENTION: Pas de bancontact

 

 

 

 

 

 

             

 

de 8h 19h00

AQUABIKE

L'Aquabike est une activité qui consiste à pédaler dans l'eau.Grâce à l’Aquabiking, vous diminuez de manière considérable la cellulite et la rétention d’eau, et tout ça sans courbature ! Votre corps est sculpté sans douleur, votre peau est lissée et vos jambes sont légères.

Les cours s'effectuent en bassin, au rythme de la musique, par petit groupe. Chaque cours dure 45 minutes, avec une phase d'échauffements, une d'exercices et de cardio training et une d'étirements. Grâce à des positionnements étudiés et des exercices propres à l'aquabiking, vous travaillez vos muscles profonds, pour affiner votre silhouette sans augmenter votre masse musculaire.

L'aquabiking est accessible à tous, y compris aux seniors, femmes enceintes, personnes souffrant de mal de dos, en surpoids ou encore en rééducation, chacun y trouvera son compte.

Nouveau : PREPARATION PHYSIQUE au SKI !  ( sur demande)

 

AQUAZUMBA

Presque tout le monde connait la zumba, on a au moins tous essayer 1 fois la zumba, c'est géniale et amusant car les cours de zumba offrent des rythmes exotiques sur fond des rythmes latins et internationaux bourrées d'énergie.

Mais c'est quoi l'Aquazumba? L'aquazumba intégre la formule et la philosophie Zumba aux disciplines traditionnelles de fitness aquatique. Avec l'aquazumba vous allez bouger, danser dans l'eau et brûler des calories sur de la musique latino-américaine.
C'est pour qui ?tout le monde peut pratiquer l'aquazumba. Jeune et moins jeunes, c'est accèssible à tous, ainsi qu'aux hommes!

L'aquazumba utilise des chorégraphie difficile? Non, l'Aqua Zumba®, connu comme la fête aquatique Zumba, redéfinit l'idée d'une séance d'exercices revigorants. Éclaboussures, étirements, torsions et même cris, rires, huées et hurlements caractérisent souvent un cours d’Aqua Zumba. L'aqua zumba est la solution idéale pour bouger sans complexe.

Travaille-t-on tout son corps dans un cours d'aquazumba?Oui, tout le long du cours, les chorégraphies défilent dans un rythme entrainant avec des excercises ciblées pour faire travailler tout le corps: biceps, triceps, épaules, bras, jambes, poitrine...

Quelles sont les bénéficent de l'aquazumba?L’Aqua Zumba produit une séance d’exercices aquatiques, sûre et motivante, qui améliore la condition physique, affine, tonifie le corps et réduit la cellulite. Avant même de vous rendre compte vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergies... fini les jambes lourdes! C'est facile, efficace et absolument exaltant !

AQUABIKE FITNESS

Pour sculpter et tonifier tout votre corps rapidement - Jambes - Ventre - bras

  • Perte rapide de la cellulite
  • Préparation ski
  • Préparation à toutes les competitions
  •            (tous les sports)

* 2 à 3 séances par semaine ( recommandé)

 

AQUABIKE  SOFT 

Pour une remise en forme en douceur

parfait pour débutant - sénior  et non sportif

 

Réeducation par l'aquabike

Pour une rééducation rapide après un plâtrage - réeducation du dos - genou

(l'accord de votre médecin est nécessaire)

AQUAZUMBA 

Venez bouger sans complexe

affiner et sculpter votre corps en douceur

REPRISE AQUABIKE  JEUDI 16 AOUT à SALZINNES

  • Séance: 17€
  • Forfait Mensuel: 98€ (8 séances dans le même mois)
  • carte de 10 cours: 155€ valable 3 mois 
  • carte de 20 cours: 290€ valable 6 mois

 

Pendant l'éte, nous vous accueillerons à la 

* Piscine de Godinne: Collège Saint Paul

  •  entrer par la rue Saint Roch

 

Horaire été

Lundi 9h00 et 20h15

vendredi 9h00 et 17h15

 réservation uniquement par sms au 0484/ 830 197 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

REPRISE EN SEPTEMBRE 

* Piscine de Jambes- rue d'Enhaive 148

* Piscine d'Havelange - Avenue du criel 1A

  •  entrer par la rue du Heitinne

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Piscine du FOYER St ANNE * OUVERT

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GODINNE * OUVERT

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HAVELANGE * FERME

***

JAMBES * REPRISE EN SEPTEMBRE

***

CHAMPION * FERME

Vous viendrez pour le sports - vous resterez pour la qualité !

 

 

 

Nous donnerons aussi cours en juillet et août !

à GODINNE

AQUABIKE GODINNE
​​​​​Godinne: Collège St Paul - carrefour de l'Europe - entrer par la rue Saint Roch (suivre la pancarte complexe sportif- piscine)

LUNDI: 9h00 et 20h15 

VENDREDI: 9h00  et 17h15

 

 

 

*** Remboursement selon la mutuelle de 25 à 50€ par personne et par année civile.

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Video Intro

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AQUABIKEING FITNESS - AQUAZUMBA FITNESS - JOURNEE THERAPEUTIQUE

STAGES LUDIQUES & PEDAGOGIQUES

Les stages organisés par l'Asbl Mouvement et bien-être vise a apporter un bien-être à vos enfants par des activités ludiques qui augmenteront leurs concentrations. Le soutien scolaire est donné par des professeurs agrées.

Voir notre site: www.kidz-fun.be

Programme sur demande par mail: infostage@kidz-fun.be

AQUABIKE - AQUAZUMBA

L'aquabike et l'aquazumba sont donné par des professeurs formés à cet effet.

Tous nos professeurs ont leurs BSSA  

(brevet de sauvetage - récyclage chaque année)

CONTACT

Hautbouleau


0123/456 789
Toussaint Valérian
Chaussée de Dinant,84 - 5000 Namur
valerian.toussaint@gmail.com